Wat is jouw love language? Doe hier de five love test! - Vidya (2024)

Het lezen van dit artikel neemt ongeveer 7 minuten van je tijd in beslag.

Wist je dat er maar liefst 5 soorten ‘liefdestalen’ zijn? We tonen onze liefde aan een partner allemaal op een andere manier. Toch kan de wijze waarop geclusterd worden in 5 love languages. Wat is jouw liefdestaal? De 5 verschillende liefdestalen lichten we toe, het belang ervan én je kunt via een love language test erachter komen wat jouw eigen liefdestaal is.

Kort samengevat zijn er 5 liefdestalen of love languages, die we hierna uitgebreid zullen toelichten:

1. Woorden van bevestiging
2. Samenzijn
3. Cadeaus
4. Lichamelijke aanraking
5. Hulpvaardigheid

Liefdestalen

Op school leer je een hoop, maar vooral ook heel veel niet. Helaas hebben we op school dus ook nooit geleerd wat liefde is en hoe relaties werken, terwijl dit essentieel is voor ieders leven. De liefde is hét onderwerp waarover het meest wordt gezongen, geklaagd en misschien ook wel over wordt gesproken. Het houdt ons allemaal bezig, of je nou wel een partner hebt, een zou willen, er vanaf wilt, of juist meerdere zou willen hebben 😉

Ook onze ouders leren ons helaas weinig over de liefde en relaties. Om eerlijk te zijn; zij doen ook maar wat! Gelukkig is er nu veel meer informatie en een verlangen naar een hoger bewustzijn, waardoor we veel tijd besteden aan persoonlijke ontwikkeling. Relaties vormen hier een onderdeel van, want je partner spiegelt jou waar er nog ruimte is voor heling en groei, en liefdestalen zijn hier een onderdeel van.

5 liefdestalen van Gary Chapman

Het concept van de 5 love languages is ontwikkeld door Gary Chapman, Ph.D. In zijn boekDe vijf talen van de liefdelegt hij in detail uit wat de vijf unieke liefdestalen zijn hoe je jouw liefde toont, communiceert en ontvangt. Deze love languages baseert hij op zijn gesprekken en ervaringen als relatietherapeut door de jaren heen.

Onbewust hebben we allemaal een voorkeur voor een van deze vijf. Deze voorkeur is ontstaan op basis van eerdere ervaringen op relatiegebied en patronen die je hebt overgenomen uit je familie of die ontstaan zijn tijdens je jeugd. Iedereen heeft een taal of vorm hoe je liefde uit. Dit geldt voor liefde in een relatie, in vriendschappen of met familie. Het is belangrijk om te weten wat jouw eigen liefdestaal is, evenals die van je partner, zodat er begrip is en conflicten sneller opgelost kunnen worden.

Welke liefdestalen zijn er?

De vijf talen zijn: woorden van bevestiging, samenzijn, cadeaus, lichamelijke aanraking en hulpvaardigheid. Vaak heb je een voorkeur voor een van deze love languages en is er een tweede (soms ook derde) die in bepaalde situaties naar boven komt. Het is belangrijk om te ontdekken wat jouw eigen taal is en die van je partner (of vrienden en familie), omdat niet iedereen liefde geeft en ontvangt op dezelfde manier. Dit kan voor gekibbel en onbegrip zorgen. Je begrijpt elkaar beter en hebt meer geduld voor elkaar als je weet op welke manier je partner liefde ontvangt en communiceert. Weet je dat jouw partners liefdestaal woorden van bevestiging is? Dan is het heel eenvoudig om hier rekening mee te houden, door vaak aan hem of haar te laten weten wat je zo waardeert. Cadeaus als liefdestaal? Het is een klein gebaar om af en toe iets mee te nemen voor je partner, al is het een doosje chocolade of een tijdschrift. Je partner voelt zich gelijk gezien en geliefd!

| Lees ook: Authentic relating is een bewuste manier van communiceren tussen partners, maar hoe pas je het toe? |

Wat is jouw love language of liefdestaal?

Er zijn dus 5 soorten liefdestalen, maar spreek jij dezelfde als je partner? Of andersom; spreekt je partner die van jou? Toch wel fijn als je partner weet dat jij regelmatig bevestiging nodig hebt, of waardering in de vorm van kleine cadeautjes. Of misschien heb je lichamelijke aanraking nodig om happy te zijn, als je partner dit weet kan hij of zij erop inspelen.

Love language 1: woorden van bevestiging

Ik start maar meteen met mijn eigen liefdestaal; ik heb woorden van bevestiging nodig. Dat durf ik eerlijk toe te geven. Ik hecht waarde aan (uit)gesproken erkenning en genegenheid, omdat je naar mijn mening bewust deze uitspraken doet. In een ruzie of tijdens een conflict, zul je misschien wel eens ondoordacht dingen roepen die je niet meent. Maar wanneer je je waardering of liefde voor een partner uitspreekt, is dit een bewust moment van verbinding. Hieronder vallen bijvoorbeeld complimenten, woorden van waardering en bemoedigende woorden in het dagelijks leven.

Love language 2: samenzijn

Als je partner van quality time een prioriteit maakt, voel jij je het meest geliefd. Je hebt veel tijd en aandacht nodig in de vorm van tijd samen doorbrengen. Wanneer jullie veel samen zijn, voel jij je gehoord en gezien.

Love language 3: cadeaus

Misschien wel de meest makkelijke liefdestaal: cadeaus geven. Het is immers veel makkelijker om gewoon even naar de winkel te rennen en iets te kopen, dan een paar uur van je tijd vrijmaken of je kwetsbaar op te stellen en je partner de liefde te verklaren. Wanneer dit jouw liefdestaal is, voel je je dus gewaardeerd op het moment dat je geliefde je cadeaus geeft.

| Lees ook: Waarom blijven patronen in je liefdeshalen zich herhalen? |

Love language 4: lichamelijke aanraking

Voor mij ook een belangrijke; physical touch. Lichamelijke aanraking en intimiteit zijn voor jou de ultieme manier om te verbinden. Over het algemeen doe je dit meestal ook alleen met je partner. Handen vasthouden, knuffelen, seks; deze mate van intimiteit is voor jou een bevestiging van liefde.

Love language 5: hulpvaardigheid

Echte liefde is voor jou een partner die dingen voor je uit handen neemt. Je voelt je geliefd als je partner voor jou de was doet, de kinderen naar sportclubjes brengt en boodschappen meeneemt na werk. Het lijkt misschien oppervlakkig, maar eigenlijk zegt het heel veel over je partner. Hij of zij neemt namelijk de moeite om zich in jou te verplaatsen. Wat heb jij nodig? Hoe kan hij of zij jou ontlasten en van hulp zijn? Een hele mooie manier om je liefde te uiten!

Is er een 6e liefdestaal?

Nu zag ik onlangs een Instagram post voorbij komen, waarin de dame in kwestie zei dat er misschien wel een zesde liefdestaal is die nog veel belangrijker is: inzicht in, en begrip hebben voor, elkaars trauma. Trauma is een onderwerp waar ik veel mee bezig ben en misschien wel de reden dat ik dit platform gestart ben. Tot op zekere hoogte zijn we namelijk allemaal getraumatiseerd en daarnaast zijn we ook op collectief niveau getraumatiseerd. Het woord trauma klinkt heftig en is zwaar beladen, maar in ons volwassen leven lopen we allemaal tegen negatieve overtuigingen en belemmerende patronen aan. Deze stammen allemaal af van macro of micro trauma uit onze jeugd. Weten welk trauma je partner bij zich draagt wat voor een rugzak aan bagage zorgt, zijn of haar triggers (h)erkennen en hier begrip voor hebben, is misschien wel de ultieme vorm van liefde en dé manier om met elkaar te verbinden.

5 liefdestalen van een kind

Omdat jij en ik het jammer vinden dat we hier op school niks over geleerd hebben, is het aan te raden dit wel voor je kids te leren en eigen te maken. Neem ze hierin mee en leg uit dat iedereen anders is. Dat geldt ook voor hun grootouders en klasgenootjes. Maar ook jouw eigen kind heeft een liefdestaal om liefde van jou te ontvangen, ook om liefde aan jou/jullie als ouder(s) te geven. Het gaat hier om dezelfde liefdestalen als die van volwassenen, alleen natuurlijk wel toegepast door een kind en dat kan net even anders zijn. Vooral ook het herkennen van de voorkeur van jouw kindje is misschien lastig, daarom heeft Gary Chapman ook een boek over liefdestalen van kinderen: De vijf talen van de liefde van kinderen. Echt een aanrader!

Bewustwording & emotionele intimiteit

De liefdestalen gaan eigenlijk over bewustwording en intimiteit, zowel op emotioneel niveau als fysiek niveau. Om te weten wat je fijn vindt, wat je behoeftes zijn en welke verlangens je hebt, is het belangrijk om echt verbonden te zijn met jezelf. Je lichaam voelen is hierbij essentieel. Het is een boodschapper die binnen enkele nanoseconden al aangeeft of iets goed voor je voelt of niet. Je lijf vertelt je op onderbewust niveau wat jouw liefdestaal is.

Meer leren over de 5 liefdestalen?

Het kan enorm helpen om meer te leren over jouw eigen love language. Het (h)erkennen van jouw liefdestaal maakt het makkelijker om je behoeftes en wensen uit te spreken. Dat geldt voor jou, maar ook voor je partner. Je leert elkaar begrijpen, accepteren en tegelijkertijd waarderen. Het boek De vijf talen van de liefde van Gary Chapman licht alle love languages in het Nederlands toe en is echt een aanrader!

Wat is jouw love language? Doe de gratis five love test

Wil jij weten welke liefdestaal je spreekt? Doe hier de gratis liefdestalen test!

Volg je ons al op social media? We zouden het enorm waarderen als je ons bereik helpt te vergroten. Op Instagram en Facebook delen we dagelijks inspiratie, quotes en meer. Op Telegram hebben we een censuurvrije community waar we ongegeneerd kunnen communiceren over tantra & seksualiteit zonder warnings te krijgen! Thanks for the support!

Dit artikel bevat commerciële links van partners waar wij mee samenwerken.Partners waarvan we hun producten zelf getest hebben en die we vertrouwen in hun diensten en service.